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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

張金福【貴州余慶】   要爆發世界大戰，還有各種災難，那個廝兒哄你！這樣的言詞，汪友福不知和我說了多少次？然而汪友福的會算，又來自于他的仙家，他說他有仙家，但我問他仙家在那兒，他說，每一個人都看不到，只能是感覺。我認為他是吹牛的，是服弄人的，可是，時間一長，我發覺，他許多地方都能摸清我的心理。我為了證實他的會算，我決定好好的考察他，因為，我是個鎮長，也是一個作家，由于我也愛好寫作，所以，我也愿意和他交朋友。他這個人，的確有些本事，在我們鎮，開始不被人重視，而后來還進入了貴州中八勞教所，雖說搞記者，他是業余的，但當初，他也把我蒙了，后來，我了解他，也是報社，還有省作家協會，三番五次找我們鎮政府的麻煩，我才不得不注重這個人，可是，這個人，確實不好了解，因為他始終做的都是一些意想不到的事，而往往都是和我們鎮政府的某些官員唱反調。當然，他揭露某些政府官員，查下來，有些的確寫的又是事實，可是，你作為一個業余的，干嗎非要寫這些不好的現象呢？這，當然，我也不歡迎！ 可是，有一年，他突然給我發了一個短信，他說，最近有重大災難要發生。我笑笑，他這個人！可是，沒到幾天的時間，的確又爆發了重大冰災，那年，還有七個省，也受到了嚴重的災難。后來，他又給我發短信，稱他自己是皇帝，并且沒有他，整個中國都會受到重創，不僅各種災難，而且還有世界大戰，各種災難一起爆發！我也凝憾，我也不相信，我也打擊他，但他這個人始終都不復輸，而又始終都提這樣的話題，他說，你如果再不相信，吃虧的是你們，是我們整個中華民族，而所有的人都會死，再說，他繼續說，我的仙家，早在貴州中八也鬧過，而后來又告訴省作家協會，還有《遵義日報》社，你可以問《遵義日報》社某某，還有省作家協會某某。其實，某某，我也是某某之一，他們某某，和我這個某某，都是一樣的，也收到他的短信，也說這樣的言語，而只不過，他給報社，還有省作家協會，要說的，還要仔細一點。 我們都只有言笑，而都認為他聰明，敢利用仙家，而他本身自己，的確又是一個農民，而雖然他高中畢業，的確不是大學本科，但他的確，他的家庭不好，由于不好，他寫作，就成問題，而寫作，又本身是一個艱苦的創業，我們又怎能怪他利用仙家呢？他想成才，他要成功，我們都沒有辦法去阻止，而他利用仙家來拉攏我們，說句實話，我也不高興，而你不利用仙家，我們該幫你，還是要幫你，只要你有這個能力，有這個本事，只要你的確有這種寫作才華，我們該用你，還是要用你，但是，你老提世界大戰，還有各種災難，的確也把我們搞惶了，真的是惶恐不安啊！什么皇帝？皇帝是你稱的嗎？你這種樣子又能當上皇帝？我只有不再理彩他了，可是，他這個人，的確不好惹，有仙家，只要我心理想什么，他都會采取各種辦法來攻擊我，而去年，我就差點被他擊倒！   但他這個人，又是最講情義的人，只要他知道了，我又在幫他了，他又想方設法來維護我的一切。有一次，我也在人前犯了傻，他卻幾句言語，卻幫我解了危，所以，他的確有仙家，但他的仙家，的確也不好了解，但你要了解，至少你要和他誠心誠意交朋友，真心實意對待他，否則，他也只能是作弄你，而且，你要了解他的仙家，你還得必須要有毅力，更要有時間，還要有耐力，沒有時間，沒有耐力，你想了解他真有仙家，也不稍麻煩。他知道我徹底了解他之后，他又的確又讓我證實了他的仙家，而他的會算，又的確來自于他的仙家。也正因為他有仙家，他也的確又在我們鎮，還有挨鄰的村鎮也鬧出了許多我們都無法預料的事。而他這個人，48歲了，還沒有結婚，而找女人結婚，又成了他的頭等大事，可是，他這個人，又的確，又沒有錢，又沒有房子，更是窮光蛋一個。他說，我有錢，都花在，我敘述仙家去了，還有敘述世界大戰去了！我說，你吃多了，世界大戰爆發了又關你什么事？ 他看了看我，又說，張鎮長，你不知道，我是受仙家逼迫啊！仙家在控制著我，而我不說，過去又的確又說過，而有些，我又的確又做了，而現在，我不聽從仙家的，我也只有挨打，所以，我也是騎虎難下啊！再說了，他又繼續說，我又不是只對你張鎮長一個人說，而是我身邊周圍的人，凡是與我接觸的人，我都是說了的，而整個中國，還有整個世界，的確要爆發更大的災難，而這個災難，現在正在發生，已經發生了幾起嚴重的災難，比如四川紋川大地震、新疆玉樹大地震，還有水災、蟲災，各種自然災難正在發生，而仙家要我說的，就是要我來拯救這個世紀，拯救我們中國人民，而我說，就必須要付出，而我付出了，我就得必須要一定的回報，你不回報我，還要到起壞心，當然，我也只有打你，我也只有不說，世界大戰是真的，那個廝兒哄你！我又望了望他，我說，并沒有人認你的仙家啊！你的作品都沒有人幫你發表，說你寫的是仙文，而小說，也是神仙小說，世界上那有神仙啊！他也看了看我，又說，沒有人認我的仙家，那也說明我也冤枉和你們這些編輯、作家、詩人接觸了，也冤枉我這十多年來所花的心血，如果有人相信，如果人們都還信任我，真的有重大災難，仙家已經說了，我還可以幫你們提供最真實，最可靠的情報，而如果不相信，不信任我，再認為我寫的是仙文，小說也牽涉到仙家，那我，也只有打，也只有作弄，我死了倒不要緊，我還有什么盼頭？人生來也是死的，但可惜的是，那些年青的，才長起來的，不明不白的就死了，是多么可惜啊！又是多么的遺憾啊！怪老天，老天不是沒有沠使者告訴各位民居？如果大家都不相信，還要危難我，我又有什么辦法？但要我去救，要我去說，真心實意的提供最真實的情報，我就得必須要有過交換條件，而這個交換條件現在就是，由于我也前已經敘述了仙家，敘述了世界大戰，而花費的經歷，所受的損失，你得必須彌補我，而且，現在災難正在發生，你如果要命，你就得必須聽我的，而女人，姑娘，我看上的，你還得必須無條件的接受我，如果你不接受，又不給我回報，要我干幫你，干提供情報，各家編委又不發我的作品，又不給錢，更不讓我去座這個皇帝的位置，沒有這種可能！而我，本來就是皇帝，干嗎又不讓我？干嗎又不聽我的，你不聽，我也只有不說，我也只有讓老天打，讓這個世界混亂，你也只有死的命，而且，我也還要打！如果你給了我，那個廝兒哄你！ +10我喜歡

文/老 村       二0二0年，三十二屆東京奧運會，徐徐落下了帷幕。       然而，運動場上，運動健兒決于雌雄，英姿颯爽的生動景象，仍深深地映在我的腦海里；其“相互理解，友誼，團結，公平競爭”的奧林匹克精神，仍在全世界人民心中發揚光大；五色五環彩旗，仍在湛藍色的天空上高高飄揚。       在此次盛會上，中國軍團戰績顯赫，一共獲得三十八枚金牌，居世界第二位。按俄羅斯媒體報道稱：中國第一（包括港、澳、臺）。其中游泳健將張雨霏戰績顯赫，一舉摘得兩金一銀，尤其是在女子二00米蝶泳項目上，奪得一枚寶貴的，閃閃發光的金牌，其速度打破奧運會紀錄。可謂：“破繭成蝶”，一躍由“中國蝶后”變成“世界蝶后”。她給人們帶來諸多的啟示。正如央視評論員所說：“以前畜過的力，變成了此刻的光”。       由此，使我聯想到，縱觀古今，想當年，中國是一個多災多難的民族。雖然有著上下五千年的悠久歷史，燦爛文化，但在一百年前，由于清朝政府的腐敗無能，帝國列強用堅船利炮，轟開了中國的大門，誰都想瓜分一塊中國的沃土。那時的中國，軍閥混戰，年年戰亂不堪，民不聊生，哀鴻遍野，黎民百姓處于水深火熱之中。當時，泱泱之中華民族，被外國侵略者視為“東亞病夫，支那獵！”可是，自從一九二一年，中國誕生了共產黨，國人像睡獅一般覺醒。從此，中國革命從嘉興紅船啟航，黨領導和團結工農大眾，經過二十八年艱苦卓絕的斗爭，終于砸碎了舊世界，創立了新中國。且一躍崛起，成為一個英雄倍出的民族，一個無堅不摧的戰斗民族。       當下，中國人民不僅站起來了，富起來了。而且，一個強大的中國，綜合國力有趕超英、美的發展趨勢，正在走近世界舞臺的中央，國民健康素質也在大幅度提升。張雨霏，就是其中一個生動的例證。       張雨霏，從電視畫面看，一個眉清目秀，白凈高挑，身體健碩的姑娘，誰都不曾想到，就是她，會在奧運會的，高手如林，群雄逐鹿的國際大賽場上，把前屆世界冠軍保持者，遠遠地甩在自己身后，力克群芳，一舉奪魁。她為個人爭得了榮耀，更為偉大的祖國爭了光，添了彩。在領獎臺上，當中華人民共和國歌響起，鮮艷五星紅旗冉冉升起的那一刻，一個平日里愛笑，喜形于言表的小雨霏，頓時，莊嚴佇立，心潮澎湃，感慨萬千。她為自己是一名中國運動員，感到無比的驕傲和自豪！       然而，誰又知曉，張雨霏為了備戰此次日本東京奧運會，所走過的艱辛歷程，以及所付出的沉重代價呢？從記者的專訪中，我得知，她是江蘇徐州人，父母曾是游泳運動員。張雨霏畢業于南京體育學院，十三歲時，就在泳壇初露頭角，被譽為“天才少女”。在長期的刻苦訓練中，她累過笑過傷過，痛苦過徘徊過。經歷了“U”字型成長軌跡。換言之，雨霏的蝶泳成績，是由高起點跌入低谷，而又從低谷登上巔峰的過程。有段時間，她甚至懷疑過自己的潛能，懷疑過人生。但是，她最終以堅強的毅力，戰勝了自我，在教練員的精心指導下，克服重重困難，跨越了一道又一道常人難以想象，難以突破的屏障，使蝶泳速度，最終達到世界一流，她的頑強拼搏，實現了父輩未能實現的夢想。       難怪有人說：“不經風雨，怎見彩虹”。寶劍鋒利磨礪出，梅花香自苦寒來。正因為如此，張雨霏用心踐行了這些至理名言，才成就了蝶泳的霸主地位，王者風范。也正因為如此，她才贏得了沉甸甸的，令世人驚嘆的金牌、鮮花和掌聲。       張雨霏說：賽場上最閃光的是什么？是苦練到指紋模糊，是努力到竭盡全力，是拼命后微笑的美麗。       青年興則國興，青年強則國強。我們應該向小雨霏學習什么呢？又會從中得到什么啟示？我在想，應該學習她心系中華，志存高遠，明知山有虎，偏向虎山行的必勝信念；學習她“破繭成蝶”，巾幗不讓須眉的蓬勃英姿；學習她把美好的青春，融入為國爭光，百折不撓的奮斗精神！在嶄新時代的征程中，為實現中華民族的偉大復興夢，我們應該在本職崗位上，貢獻自己的青春、智慧和力量！       【作者簡介】本名，丁友成，重慶市作家協會全委會委員。 +10我喜歡

【小小說】辛列奇/相親囧事     春節就要到了，在廣東打工的阿強想借年假與女朋友到廣西去旅游，順道去女朋友家見見未來的岳父岳母，讓未來的老泰山對他這個北方女婿的認可。 阿強給爸爸媽媽把電話打通，剛說今年春節不回家，就聽媽媽在那邊嚷嚷起來：“啥，過年不回家，這過的啥年，國家領導人過年都給老同志拜年、下基層慰問，你敢不回來看望你爸你媽。” “媽，我去廣西女朋友家。”阿強正說著，媽媽就急了，“啥，你有女朋友了！還是廣西的。”阿強連忙答道：“是。”“不行，我們等你回來，就是讓你見一個姑娘。”阿強急了，連忙給媽媽說：“媽，你說的我不要，我自己談。” 這時爸爸插上話來：“兒子，那么遠，不行。” 阿強問：“怎么不行？” 爸爸說：“那么遠，語言、習俗，交通都不方便，我和你媽已經給人家說了，決定大年初二去你舅家走親戚時遇面（我們這里把談婚男女的第一次見面叫遇面）。” “我不回來，這么大事你們給我做主。”阿強生氣地說。 “你還知道是大事，是大事你咋不和你爸媽商量，自個做主。”媽媽又接了上來。 “反正我們去廣西，回頭再回來。” “你敢，你翅膀硬了，不聽你爸媽的話了” “媽，婚姻大事，你們瞎摻和啥。” 這時，爸爸說道：“兒子，這不是瞎摻和，這姑娘是你表嫂她表妹，人不錯，你表嫂她姑姑讓你舅舅做媒，這咋能是瞎摻和。” “你必須回來，不然，我和你爸、你舅的臉就丟盡了。”媽媽說。 “兒子，你先回來，初二見面以后你可以比較一下，這里不行，你再去廣西。”爸爸給阿強出了這么個主意。 阿強只得給女朋友編謊說母親有病，他要回家，年后再去廣西。女朋友一聽阿強媽媽有病，她連忙說她要跟阿強回來看看老人，阿強無奈，只好答應與女朋友一同回家。 他們乘飛機輾轉到家時已經是大年初一的傍晚。阿強的爸媽一下子被這不速之客弄得亂了手腳，他們不知道該怎么辦，一是家里就這么個窮樣，住房都緊張，二是阿強明天要去舅家遇面，讓這姑娘咋辦。 晚飯過后，老兩口以居住不便為由，讓阿強把姑娘送到他姐家去。這姑娘很懂事，她向兩位老人道別以后坐上了阿強的三輪電動車，借著那微弱的車燈與阿強沉入了茫茫的黑夜。 翌日，阿強穿著一新，開著電動三輪車載著爸爸媽媽向舅家走去。 舅家距他們家不到三公里，但要經過一段近二百米的陡坡。誰知當車行到半坡之時，三輪車剎車失靈，車速飛快，阿強急了，把車向著高崖靠去，欲借車箱與崖的摩擦減低車的速度，孰料因角度把握不準而翻了車。 還好，畢竟車子低矮，阿強只是擦破了手、頭和臉，不幸的是爸爸頭破了，鮮血直流，媽媽左腿被車軋斷了，當下就一動不能動。 阿強連忙撥打120隨爸媽去了醫院。 到醫院以后，阿強的媽媽總算回過神來，她第一句話就是有氣無力地給阿強的爸爸和阿強說：“與廣西這女娃的事不行。” “你少說點，治病要緊。”阿強忍著疼痛不無生氣地說。 阿強的爸爸給阿強說：“給你舅說說，就說咱等一會兒到。” “讓廣西這女娃立馬就走，她昨晚剛到，咱今天就出事，不吉利。”阿強媽媽固執地說：“這可是很準的，凡遇面的男女雙方只要在三天之內家里平安無事，就證明這婚姻美滿幸福，必成無疑；要是摔破一個杯子、一個碗，或者手上劃破一個口子都是不祥之兆，就說明這婚姻絕對不成，成了也不順。” 阿強不相信這一套。他說：“先問問我舅再說。”他知道舅舅知書達理。 說著阿強就打通了舅舅的電話，只聽舅舅說那母女一聽翻了車，二話沒說就走了。她們也相信遇面三天之內不出事的說法。 阿強的爸媽無話了。病房里一片靜謐。 此時，阿強的姐姐和阿強的女朋友突然出現在了病房的門口。媽媽急了，本來就因疼痛而面無血色的臉一下子紅到了耳根，她不知道該說什么，便不好意思地問女兒：“你們怎么來了。” 女兒還未開口，阿強的女朋友就搶先說道：“大嬸，知道你們出了車禍，我們理當前來照顧。” +10我喜歡

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